Sakit tumit adalah salah satu penyebab yang paling lazim melibatkan keradangan tisu tebal yang melintasi bahagian bawah kaki anda dan menghubungkan tulang tumit anda ke jari kaki, Sesetengah kes boleh menyebabkan bengkak dan sakitnya berlarutan sehingga ganggu aktiviti harian.
Simptom :
- Sakit tumit. Kesakitan yang tajam di bahagian tumit adalah ciri khas plantar faciitis.
- Sakit selepas rehat yang berpanjangan. rasa sakit biasanya terasa apabila bangun dari tidur pada waktu pagi/bangun dari kerusi setelah duduk lama.
- Sakit ketika melentur pada kaki
- Kesemutan kaki atau rasa panas
- Kadang-kadang sensasi ‘panas’ di kaki yang terkena, menunjukkan saraf terjejas kesakitan.
Punca :
Kecederaan regangan yang menyebabkan kerosakan ligamen kerana melekat pada tulang tumit atau kawasan lain yang sesak di telapak kaki.
Golongan yang berisiko :
- Lelaki & Wanita aktif umur 40-70 tahun
- Wanita Hamil (terutama fasa akhir kehamilan)
- Berat berlebihan (Disebabkan oleh peningkatan tekanan pada ligamen)
- Mempunyai pekerjaan yang sangat aktif yang melibatkan berdiri lama
- Kasut tumit tinggi . meningkatkan tekanan pada tumit. ia menyebabkan sakit belakang.
Risiko/Komplikasi :
Anda akan mengalami sakit tumit kronik jika anda mengabaikanya. boleh ubah cara anda berjalan dan menyebabkan masalah pada kami, lutut, belakang dan pinggul.
Rawatan (Di rumah)
- Pek Ais . Letak ditumit 20 minit beberapa kali sehari. (Letak tuala nipis di antara ais dan tumit anda )
- Guna pad kasut – memberi kelegaan dan menyerap hentakan ketika berjalan
- Urutan/Senaman Regangan – bantu melancarkan peredaran darah dan beri rasa kelegaan
- Memakai night splint untuk bantu kurangkan rasa sakit pagi yang dialami oleh sesetengah pesakit.
Ubatan :
Ubat tahan sakit. Dapat meredakan sakit dan keradangan
Terapi :
- Terapi Fizikal
- Orthotist
Prosedur Pembedahan :
- Suntikan
- Pembaikan tisu ultrasonik
- Pembedahan
Rawatan Homeopati :
Homeopati bantu kurangkan inflamation
Ubat yang ditentukan akan berbeza mengikut faktor atau penyebab utama : (Stress, atlet, Obes, Sebab berdiri lama)
Pemilihan kasut yang tidak tepat. Bila pakai heels, bukan sahaja tumit, tapi juga tulang belakang sakit.
Homeopati boleh bantu kedua-dua keadaan ini.
Bila pesakit mengadu bergerak dia ok, pun ada ubatnya. Bila dia duduk rasa sakit pun ada ubat lain. Homeopati akan beri ubat sangat spesifik based on sakit yang dibagitahu oleh pesakit.
Rasa sakit macam mana ? ( Rasa tegang/mencucuk – melibatkan connective tissue, Dia tak sakit sangat – tapi keadaan tu menganggu, rasa seperti ditembak yang melibatkan saraf)
Rasa sakit tumit ini biasa jika ia berlaku dalam tempoh singkat. Tapi, kalau dah lama rasa sakit , better pergi dapatkan rawatan untuk pastikan tiada kecederaan atau tekanan di bahagian tumit.
Dapatkan rawatan anda di Sofea Homeopathy Center , hubungi kami di 018-945 0277
